Esta cosita tan pequeñita de fruta es un gigante nutrimentalmente hablando y les explico!
100 gramos de pera (en su variedad Bosc, que es la que está en la foto) nos aporta 0,36 gramos de proteina, 0,09 gramos de grasa, 16,1 gramos de carbohidratos, y 3,1 gramos de fibra, además de sólo 67 calorías!!!
Además, también contiene minerales como Potasio (122 mg), Fósforo (14 mg) o Calcio (10 mg), y vitaminas importantes como Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina K (5,2 µg) o Vitamina C (2,8 mg).
Así, pues no hay duda de que podemos gritar LOTERÍA con la Pera!!! 😍😍😍
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